ウォーターサーバーどれを選べばいい?
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ウォーターサーバーに含まれる″ミネラル″の秘密

ミネラルが人間の健康にとって重要なものであるということは、誰でも知っています。しかし、ミネラルが体内でどういう働きをするのか、そしてどのように摂取したらいいのかといった具体的なことについては、あまり知られていないのではないでしょうか。たとえば、食事の時に栄養素のバランスを考える人は多いと思います。

ケーキの食べすぎで脂肪分を摂りすぎているとか、野菜を食べていないからビタミンが足りないといったように。でも、その食事でミネラルがどのくらい摂取できているかを意識している人は少ないはずです。

ミネラルは、健康を保つために必要不可欠な五大栄養素のひとつ。たんぱく質、炭水化物、脂質が三大栄養素なのは家庭科の授業で習ったと思いますが、これにビタミンとミネラルを加えたものを五大栄養素といいます。このどれが欠けても、人間は生命活動を維持することができません。ただし、ミネラルと他の栄養素には大きな違いがあります。それは他の栄養素が複数の物質が結合してできたものなのに対し、ミネラルはひとつの元素であるということです。

そう、ミネラルとは「人体に必要な元素」のことなのです。酸素、炭素、水素など現在地球上で発見されている百数種の元素のうち、人間の健康に直接かかわっているもの数十種類をミネラルと呼びます。ミネラルは炭水化物や脂質のようにそのままエネルギーのもとになったり、骨や筋肉に変わったりするわけではありません。しかし食べ物をエネルギーに変えたり、筋肉をつくりだすためには不可欠なものです。

つまりミネラルは、体のさまざまな機能をコントロールしているのです。ミネラルはその必要摂取鵞から大きく2つに分類されます。ひとつは1日に100ミリグラム以上の摂取が必要とされるもので、これをマクロミネラルと呼びます。もうひとつはごく微量の摂取量でその役割を果たすもので、トレースミネラルといいます。

マクロミネラルの代表はカルシウム、マグネシウム、カリウムなど、トレースミネラルの代表は鉄、亜鉛、銅、マンガン、セレンなどです。マクロミネラルには過剰に摂取しても自然に体外に排出されるものが多いのに対して、トレースミネラルには少しでも多く摂取するとかえって有害な作用をするものが少なくありません。

体にいいミネラルが含まれた水を飲みたい場合は、ウォーターサーバーを比較検討して、導入しましょう。


Posted by ddpp on 9月 19th, 2014 :: Filed under ウォーターサーバー

水から生まれた人間

人間の体は60パーセントが水

私たちの生命は、母親の子宮の羊水の中で始まります。卵子と精子が受精して、子宮に着床したばかりの胎児は、じつにその97パーセントが水でできています。つまり私たち人間は、ほとんど水に近い存在として、この世に生を受けるのです。

それは、人間という生物のルーツに関係しています。そもそも地球に生命が誕生したのは。水”という物質の持つ不思議な作用によってでした。今からおよそ38億年も昔のこと、海底のいたるところで噴き上がっていた熱水と、海水の有機物とが化学反応を起こし、地球で最初の生命体が生まれました。その原始的な生物が、海の中で数十億年もかけて細胞分裂を繰り返した結果、やっと目に見える大きさの生物となり、やがて海から陸に上かって両生類、爬虫類、哺乳類、そして人間へと進化していったのです。

受精したばかりの胎児がほとんど水に近い存在なのは、この太古の記憶の名残りと考えられています。私たちは38億年前と同じように、水の中で原始的な生命体として生まれ、そして、お母さんの羊水の中で、生物の進化の過程をなぞるように成長していきます。

やがて胎児の水分は少しずつ減少し、誕生の時を迎えます。生まれたての赤ちゃんは、それでも体重の80パーセント近くが水。赤ちゃんの肌がすべすべして、みずみずしいのはそのためです。赤ちゃんの体に水分とが多いのは、成長するために新陳代謝を繰り返す過程で大量の水を必要とするから。

子育ての経験をした人なら、赤ちゃんが小さい体のわりに、たくさんのミルクを飲むので驚いた記憶があることでしょう。それも成長のために必要な水分を補給するためです。 しかしそのたっぶりの水分も、乳児から幼児、そして小学生、中学生へと成長すると同時にどんどん失われていきます。そして成人になる時には、体重の65パーセント程度まで減ってしまいます。

女性の場合は男性よりももっと水分が少なく、60パーセント程度にまで減少します。それでも、人間の体重のじつに60パーセントが水でできているのです。体重の6割が水であるということは、あなたの体重が仮に50キロとすると、体内に30リットルもの水を抱えているということ。30リットルといったらミネラルウォーターのペットボトル20本分。それだけの水が、体の中に貯蔵されていることになるのです。しかし、不思議なのは、それだけの水が体のどこに隠されているかということ。


Posted by ddpp on 9月 19th, 2014 :: Filed under 体にいい水

活水器は磁気や特殊な石の作用でおいしい水をつくる

ウォーターサーバーが家庭に導入されるようになって、珍しくありませんが、活水器や浄水器なども昔から水道水に使われてきました。

このところ、「活水器」という名称で販売されている「おいしい水商品」が増えているが、もともと活水器という名称は、浄水器と違って一般に広く認知されたものではない。現在市販されている活水器と称する商品の多くは、水道水を活性化し、体にいい水をつくると言って売っているが、どうすれば水を活性化することができるのだろうか。

水を活性化するためには、水にエ不ルギーや特定の物質を加える必要がある。身近な例では、水に熱を加えると湯になり、食品をゆでたり蒸かしたりできるようになり、体や衣類の汚れも水よりはよく落ちるようになる。熱を加えることによって活性化し、普通の水にはない機能を持つようになったわけで、そのような意味ではお湯も活性水といえる。

活水器は水を活性化する機構を組み込み、水を活性水に変える機器で、水に含まれるカナ気やカルキ臭を取るための浄水器とは機能的には異なるものだ。アルカリ水も電気分解によって活性化されたものだが、それをつくる器具は、整水器の名称を付けて売られている。現在活水器として販売されている商品は、磁気やミネラルを加えたり、セラミックスや天然の鉱物に水を接触させ、水を活性化するというものがほとんど。

活性化すると水がどんな特別の機能を持つようになるかは、その活性化する方法によってさまざま。例えば磁石の磁気力で水を活性化した「磁化水」は、水道管の錆や水垢が除去される、流しの瀧りがなくなる、磁気で水分子の集合体(クラスター)が細かく切断され、体に吸収されやすくなる、などの効果があるとメーカーは説明している。一方セラミックスや鉱物を使ったものは、その素材によって効果も違ってくるが、ある種の鉱物と接触させることにより、細菌の繁殖が抑えられる、いやな臭いが消える、切り花が長持ちする、植物の生長が促進される、体に有害な活性酸素を中和する還元水になるなど、いろいろな効用がパンフレットなどには書かれている。


Posted by ddpp on 8月 24th, 2014 :: Filed under 体にいい水

水分補給、をウォーターサーバーの水で活用する

普段、喉の渇きを覚えてから水を飲む私たち。でも、渇きはすでに体の水分量の1%が喪失した兆候であり、脱水状態に突入したことを知らせるシグナルなのです。すでに血液粘度も高まっているでしょう。

排尿や排便だけでなく、皮ふや呼吸から気がつかないうちに水分は失われています。それを不感蒸泄といいますが、蒸発する汗は500ml以上で、夏ともなればもっと増えます。また呼気からも50mlが体外に排出されます。

水分の体内バランスシートはイラストのようになっていて、1.2Lの水分をとらないと水循環に狂いが生じてしまうのです。1.2Lといえば結構な量、意識的に水分補給をしなければならない理由がわかっていただけたでしょうか。

ノドが渇く前に水を飲む――。減った分はすぐに補給するべきで、体内の水循環システムを整えるためには積極的な水分補給が求められます。

日ごろからお茶やコーヒーを飲んでいるから安心と考えるのは禁物です。カフェインを含む飲料には利尿作用があり、飲んだ分量以上の水分を体外に排出してしまいます。 入浴後のビールも実はイエローカード。ただでさえお風呂で汗をかき水分不足になっているのに、さらにアルコールの利尿作用が追い討ちをかけ、水の体内循環を阻害します。

なお、濃い糖分やミネラルを含んだ飲料は浸透圧の関係で吸収に負担がかかり、スポーツドリンクも薄めて飲んだほうがいいともいわれています。

水分不足を補うためには水に勝るものはありません。水ならば腎臓でのろ過も楽に行えるのです。

腎臓や心臓に障害がある方以外、体が要求するだけ水は飲んで構いません。不必要な分は排出され、有害物質や老廃物をも洗い流してくれます。また、そのくらい意識しなければ、1.2Lという水分量はなかなか補給できにくいともいえるのです。

ウォーターサーバーの利用にはこちらを参考に。


Posted by ddpp on 7月 20th, 2014 :: Filed under 水の豆知識

ウォーターサーバーの水に注目

水は人間にとって必ず必要なものです。

毎日飲むウォーターサーバーの水は、水道の水とは違う点が沢山あります。

豊富なミネラル成分が入っていたり、不純物が一切入っていなかったり、安心安全な水であることは間違いありません。

そんな水の秘密に迫ってみましょう。

 大人の体重の約6割は水分で作られています。赤ちゃんに至っては体のほぼ8割が水分で構成されています。そんな私たちの体液にはナトリウムやカリウム、カルシウムなどの鉱物(ミネラル)が溶けていますが、その成分比率が海水に酷似していることはご存知でしょう。太古の時代に海中で誕生した生命は、体の内側に「海」を抱えることで陸上生活ができるようになりました。

私たちにもその仕組みは継承されています。

中東やアフリカの厳しい環境に生きる砂漠の民がターバンや分厚いマントで身を被って暮らすのも、直射日光や乾燥から体内の「海」を守る生活の知恵なのです。 体のなかの水分は酸素や栄養素を溶かし込んで細胞に運び、また不必要で有害な老廃物を体外に排泄する役割を担っています。

1日に腎臓を通過する水分は体重の3倍といわれ、体重60kgの人ならなんと180Lにもおよびます。それほどの大量の水を媒介にしないと生命活動は維持できないのです。

つまり体内の「海」である「水の循環システム」こそが生命の基礎。5%の水分が失われただけで体調に大きな異変が生じ、10%ともなると生命の危機にみまわれます。夏に多発する熱中症の怖さもここにあります。 さらに食物をとらなくても水さえあれば、ある程度(脂肪の多い人なら1ヵ月)は生きられますが、水を飲めないと人間は3日ともたないそうです。水分に溶けたカタチでしか代謝が行えず、水が不足した状態では蓄えられた脂肪などの栄養素も分解・吸収できなぐなるからです。

それほど重要な水の循環システムですが、そのことを私たちはどれほど意識しているのでしょう。みずみずしい体と心の健康に水は欠かせません。水の奇蹟によって生まれた私たちの生命は、ウォーターサーバーのが大きな支えとなっているのです。


Posted by ddpp on 7月 9th, 2014 :: Filed under 宅配水の比較